Premiera
2025-08-27

Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik

Zestaw sprawdzonych strategii psychologicznych dla nastolatków
Stań się tym, kim pragniesz!

Kompleksowy poradnik dr Rachel L. Hutt w formie motywujących ćwiczeń to realne wsparcie dla nastolatków w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, przygnębieniem i innymi trudnościami okresu dojrzewania, wpływającymi na codzienne funkcjonowanie.
Presja oraz problemy mogące się pojawić w domu i w szkole, zawieranie i zrywanie znajomości, a także próby zrozumienia, czym jest dorosłość, to tylko kilka z licznych wyzwań, które mogą Cię przytłoczyć. Dzięki tej książce poznasz niezwykle skuteczne, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej techniki, które pomogą Ci przezwyciężyć przeciwności i cieszyć się pełnią życia.

przekład

Edyta Ładuch

data premiery

2025-08-27

wymiary

155 mm x 225 mm

liczba stron

192

oprawa

zintegrowana

isbn

978-83-8074-642-8

cena okładkowa

44,90 zł