Zdrowie kryje się w jelitach

Zdrowie kryje się w jelitach
Odbudowa mikrobiomu, powrót do formy i utrata wagi w 4 tygodnie

Wysoko przetworzona dieta, stosowanie pestycydów i nadużywanie antybiotyków – to wszystko spowodowało, że w naszych jelitach brakuje bakterii niezbędnych do zachowania zdrowia. Zastąpiły je szkodliwe drobnoustroje, które nie służą utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W rezultacie wielu z nas straciło kontrolę nad zdrowiem, wagą, nastrojem, a nawet zachowaniem. Autor wskazuje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy zdrowiem jelit a współcześnie występującymi dolegliwościami.
Dr William Davis radzi, w jaki sposób wyeliminować niepożądane bakterie i przywrócić te korzystne dla zdrowia, wprowadzając odpowiedni plan diety. Książka zawiera ponad czterdzieści przepisów, praktyczne wskazówki oraz solidną dawkę wiedzy.


  • Tytuł oryginału: Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
  • Język oryginału: angieleski
  • Tłumaczenie: Anita Doroba
  • Data premiery: 12 października 2022
  • Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
  • Wymiary: 135 mm × 205 mm
  • Liczba stron: 384
  • ISBN: 978-83-8074-439-4
  • Cena okładkowa: 44,90 zł
  • Nazwa wariantu: E-book
  • ISBN: 978-83-8074-440-0
  • Cena okładkowa: 36,90 zł