Zdrowie kryje się w jelitach

Odbudowa mikrobiomu, powrót do formy i utrata wagi w 4 tygodnie

Wysoko przetworzona dieta, stosowanie pestycydów i nadużywanie antybiotyków – to wszystko spowodowało, że w naszych jelitach brakuje bakterii niezbędnych do zachowania zdrowia. Zastąpiły je szkodliwe drobnoustroje, które nie służą utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W rezultacie wielu z nas straciło kontrolę nad zdrowiem, wagą, nastrojem, a nawet zachowaniem. Autor wskazuje związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy zdrowiem jelit a współcześnie występującymi dolegliwościami.
Dr William Davis radzi, w jaki sposób wyeliminować niepożądane bakterie i przywrócić te korzystne dla zdrowia, wprowadzając odpowiedni plan diety. Książka zawiera ponad czterdzieści przepisów, praktyczne wskazówki oraz solidną dawkę wiedzy.