Umiarkowana dieta paleo

Umiarkowana dieta paleo
Jak jeść zdrowo i nie zwariować

Dieta paleo nie musi być restrykcyjna! Paleo jest dziś jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, lecz pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się trudnym do wprowadzenia reżimem. W Umiarkowanej diecie paleo znana i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Proponuje też ponad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.

Inne książki z serii

  • Seria wydawnicza: ZDROWIE
  • Tłumaczenie: Iwona Michałowska-Gabrych
  • Data premiery: 9 września 2015
  • Wymiary: 165 mm × 205 mm
  • Liczba stron: 264
  • Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
  • ISBN: 978-83-64481-44-4
  • Cena okładkowa: 39,90 zł
  • Nazwa wariantu: E-book
  • ISBN: 978-83-8074-008-2
  • Cena okładkowa: 34,90 zł