Ciało bez wieku

Ciało bez wieku
Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele.

Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!

Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan dietetyczny (wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania) oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać także w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku.

Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało.
Zrób to dla siebie!


Inne książki z serii

  • Seria wydawnicza: ZDROWIE
  • Tytuł oryginału: The Ageless Body
  • Język oryginału: angielski
  • Tłumaczenie: Anna Rojkowska
  • Data premiery: 24 lutego 2017
  • Wymiary: 135 mm × 205 mm
  • Liczba stron: 240
  • Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
  • ISBN: 97883807060-0
  • Cena okładkowa: 32,90 zł
  • Nazwa wariantu: E-book
  • ISBN: 97883807084-6
  • Cena okładkowa: 0,00 zł